Kviečiame į nemokamas TRX diržų treniruotes

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, skatindamas Kauno miesto gyventojų fizinį aktyvumą, kviečia į nemokamas TRX diržų treniruotes.

Treniruotės su diržais – greitas ir efektyvus viso kūno treniravimas, kurio metu atliekami įvairūs jėgos pratimai naudojantis savo kūno svoriu. Treniruotės su diržais tinkamos tiek pradedantiesiems, bet tiek ir pažengusiems sporto entuziastams, kadangi krūvis ir intensyvumas pasirenkamas individualiai.

Treniruočių metu:

• didinama jėgos ištvermė;
• gerinama kūno pusiausvyra ir koordinacija;
• didinama raumenų masė;
• mažinamas riebalinio audinio sluoksnis;
• stiprinama širdies ir kraujagyslių sistema.

Užsiėmimai vyks nuo spalio 16 d. iki gruodžio 10 d. pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais 8.30–9.15 val. ir 12.00–12.45 val., adresu: Žeimenos g. 56, Kaunas.

Į visus užsiėmimus privaloma registruotis el. paštu igne.visockyte@kaunovsb.lt, nurodant vardą, pavardę ir pasirinktą užsiėmimų laiką.